De vijf fasen van de geboorte: een blik op het geboorteproces

De geboorte van een kind is een wonderbaarlijk en complex proces met verschillende fasen. Het begrijpen van deze fasen is belangrijk om te begrijpen wat er tijdens de bevalling in je lijf gebeurt. In dit artikel ga ik kort in op de vijf fasen van de geboorte, uitgaande van een fysiologisch geboorteproces.

De latente fase

De latente fase is de eerste fase van de bevalling waarbij de baarmoedermond verstrijkt (de baarmoedermond wordt zachter en korter). In de meeste gevallen begint deze fase met onregelmatige weeën en zijn deze goed op te vangen. Gemiddeld komen de weeën om de 5 tot 20 minuten en duren 30 – 50 seconde. Deze fase kan ook beginnen met het breken van de vliezen (10% van de bevallingen). In deze fase van de bevalling gaat de ontsluiting van 0 cm naar 3 a 4 cm. Het hoofdje van de baby zakt langzaam steeds dieper in het bekken. Hoe lang deze fase duurt is heel verschillend. Dat kan uren lang zijn, maar het kan ook heel snel gaan, zeker als je al een keer eerder bent bevallen. Meestal kun je op een rustig tempo doorgaan met de dagelijkse dingen. En lukt het je nog om tussen de weeën door een beetje te slapen, doe dat vooral!

De actieve fase

De latente fase gaat vanaf 3 - 4 cm ontsluiting over in de actieve fase van de bevalling. Dit kun je geleidelijk aan voelen, maar het kan ook snel intenser worden. De weeën worden krachtiger, pijnlijker, regelmatiger en duren langer. De weeën komen om de 2 - 10 minuten en duren ongeveer 1 minuut. Naarmate de ontsluiting vordert zullen de weeën intenser worden. In de actieve fase gaat de ontsluiting van 3 - 4 cm naar 8 cm. Voor de actieve fase wordt ongeveer 1 uur per cm gerekend, maar dit kan ook een stuk sneller zijn. Het kindje zakt steeds dieper in het bekken en draait met zijn hoofdje in de juiste positie om geboren te worden. De schedelnaden van het kindje schuiven een beetje over elkaar heen, wat ervoor zorgt dat de dwarsdoorsnede van het hoofd kleiner wordt en het beter door je bekken past. Prachtig bedacht door de natuur!

De overgangsfase

In deze fase van de bevalling gaat de ontsluiting van 8 cm naar volledige ontsluiting (10 cm). De weeën volgen elkaar nog sneller op en komen om de 1 - 2 minuten en duren 60 - 90 seconden. Je lichaam gaat in deze fase meer adrenaline aanmaken, wat je extra kracht geeft voor tijdens de persfase. Door adrenaline neemt endorfine (lichaamseigen pijnstillend hormoon) in het lichaam af, waardoor je meer pijn kunt gaan voelen. Daarom wordt deze fase door de meeste vrouwen als het pittigst ervaren. Je kunt last hebben van je onderrug omdat de baby op je staartbeen duwt. De baby drukt ook steeds zwaarder op de baarmoedermond, wat een scherpe pijn kan geven. Extra positieve steun kan je helpen om deze fase zo ontspannen en rustig mogelijk door te komen. Deze fase duurt maximaal 1 - 2 uur. Je mag bijna gaan persen!

De persfase

Als er volledige ontsluiting is kom je in de persfase van de bevalling. In plaats van openen gaat je lichaam nu duwen/persen. Doordat de baby dieper indaalt en op je rectum duwt, voelt persdrang alsof je moet poepen. Dit voelt misschien een beetje gek, maar het is een goed teken! De persfase duurt bij een eerste kindje tussen de 1 - 2 uur en bij een volgende kindje gaat dit vaak een heel stuk sneller. Je mag meepersen met de weeën om zo je kindje naar buiten te duwen. Door het persen daalt de baby steeds verder in het geboortekanaal. Bij het wegebben van de wee zal het kindje wat terug zakken tot het het hoofdje ‘staat’ (het kindje zakt niet meer terug). Dit kan een branderig gevoel geven. Het hoofdje kan nu langzaam geboren worden. Bij een volgende (of de daaropvolgende) wee volgen vaak vlot de schouders en het lijfje. Je baby is geboren!

De nageboorte

Je kindje ligt nu heerlijk bij je op de borst… maar de bevalling is nog niet klaar! Tijdens de laatste fase van de bevalling gaat je baarmoeder opnieuw samentrekken om de placenta geboren te laten worden. Eigenlijk ook een bijzonder moment, want uit de bevruchte eicel is niet alleen een baby ontstaan maar ook een placenta. Een tijdelijk en autonoom orgaan (dat groeit in een ander orgaan…hoe bijzonder is dat!), dat je baby liet groeien en beschermde! Meestal wordt de placenta binnen 10 minuten tot een half uur geboren. De intensiteit van deze weeën zijn een stuk milder en door zachtjes mee te persen komt de placenta naar buiten. De bevalling zit erop!

Conclusie Het geboorteproces omvat verschillende fasen, elk met hun eigen unieke kenmerken en uitdagingen. Van de voorbereidende samentrekkingen in de latente fase tot de intensiteit van de uitdrijvingsfase, elke fase draagt bij aan de geboorte van een nieuw leven. De bevalling is een natuurlijk en prachtig proces dat de weg opent naar het ouderschap en nieuwe avonturen! Wil jij meer weten over dit onderwerp of ben je geïnteresseerd in een zwangerschapsmassage, bevalconsult, een-op-een bevalcursus of doula-begeleiding? Bel of stuur mij een WhatsApp berichtje en ik help je graag verder! 06-48131659

Liefs,

Chloé