De drie belangrijkste hormonen tijdens de bevalling: een korte uitleg over hun rol

Tijdens de bevalling gebeurt er een hoop in je lijf. Een belangrijk onderdeel hiervan zijn de hormonen die de geboorte reguleren. In deze post vertel ik wat de drie belangrijkste hormonen zijn en wat hun essentiële rol is tijdens de bevalling ✨

Oxytocine Oxytocine staat ook wel bekend als het liefdes- en knuffelhormoon, maar is ook hét hormoon tijdens de bevalling. Oxytocine is afgeleid van het woord 'oktykos', wat 'snelle geboorte' betekent en zorgt voor het samentrekken en ontspannen van de baarmoeder. Weeën dus. Hierdoor ontstaat ontsluiting (het openen van de baarmoedermond).

Oxytocine komt vrij tijdens knuffelen, zoenen en seks. Maar ook bij warmte, het gevoel van geborgen- en verbondenheid, wanneer je lacht en waneer je beweegt. Deze factoren (en meer) zorgen voor een ontspannen gevoel en hebben een positieve invloed op de oxytocine-stroom in je lijf. Wanneer de oxytocine rijkelijk stroomt, worden de weeën krachtiger, regelmatiger en hierdoor effectiever. Dit heeft een gunstig effect op het verloop van de bevalling.

Endorfine Endorfine is een lichaamseigen pijnstillend hormoon dat nauw samenwerkt met het hormoon oxytocine. Wanneer je lijf oxytocine aanmaakt en er krachtige en regelmatige weeën ontstaan wordt ook het hormoon endorfine aangemaakt. Endorfine vermindert de pijn van de weeën, heeft een kalmerend effect en neemt spanning weg. Het hormoon helpt om je beter te concentreren en te ontspannen. Door een diepere ontspanning gaat je lijf meer oxytocine aanmaken wat zorgt voor effectievere weeën. Als reactie op de toenemende pijn van de weeën gaat je lijf weer meer endorfine aanmaken. En zo door. Hoe krachtiger de weeën, hoe meer endorfines. Een supermooi proces en je lijf doet het helemaal zelf!

Adrenaline Adrenaline staat ook wel bekend als het vecht- en vluchthormoon en komt vrij bij spanning stress en angst. Adrenaline heeft een negatief effect op de aanmaak van oxytocine en endorfine. Als tijdens de bevalling veel adrenaline vrijkomt resulteert dit vaak in pijnlijkere en minder effectieve weeën, wat niet gunstig is voor het verloop van de bevalling. En precies daarom is ontspanning tijdens de bevalling zo belangrijk!

Maar...toch is adrenaline ook nuttig tijdens de bevalling. Vlak voor de geboorte ontstaat er namelijk een natuurlijke adrenaline-piek. Het hormoon geeft je de energie, kracht en focus voor het laatste stukje van de bevalling. Tevens zorgt dit hormoon voor de eerste stevige ademteug bij je kindje waardoor de longetjes mooi openvouwen en het is de reden dat je kindje vlak na de geboorte zo alert en wakker is.

Wil jij meer weten over dit onderwerp of ben je geïnteresseerd in een zwangerschapsmassage, bevalconsult, een-op-een bevalcursus of doula-begeleiding? Bel of stuur mij een WhatsApp berichtje en ik help je graag verder! 06-48131659

Liefs,

Chloé